top of page
Hem: Välkommen

TJÄNSTER OCH PRISER 2023

Oavsett träningsbakgrund så är nyckeln till framgång inom träning kontinuitet och progression. Detta kan vara svårt att anamma på egen hand. Hur hårt ska jag träna, hur ofta, hur många repetitioner behövs egentligen för att jag ska ta mig till mitt mål, hur vet jag att träningen jag gör ger resultat? Med ett personligt träningsprogram utformat efter dina mål och nuvarande träningsnivå blir det betydligt lättare! En PT kan hjälpa dig strukturera din träning för att passa din vardag och se till att du tränar på en nivå som ger resultat. Jag finns med dig hela vägen och tillsammans jobbar vi mot att nå dina mål.

Hem: Om
hdImg_d593725f829901a7bca18040e901777815

Alana Martin, Canada

Andrea was very inspiring to train with. She has a love of fitness that is seen in how passionately she sets out to help her clients achieve their goals. She truly makes working out very challenging, yet fun.

hdImg_538bce679dc1469e5fa8982b48f73a2015

Joy Zhao, China

Training with Andrea is sooo much fun!!! I trained with her twice a week for a year. She is professional, humorous and encouraging. I could see the huge differences I made. I'd love to train with her again in the future!

hdImg_43b9effd02985ce6698d9399cd280c7015

Dinaz Zenobia Tamboli, Australia

Everytime something small happened in my everyday life i realize how much stronger i got.

I´m so grateful I started to train with Andrea! I´m killing my yoga classes now and can get into positions I never could do before.

Vad ingår vid köp av PT paket?

Jag vill tillhandahålla en plats för träning där det enda du behöver tänka på är att vara på plats på rätt tid:

- resten tar jag hand om.

  • Individanpassat träningsprogram

  • Privat gymlokal utan störning där du kan träna själv med PT

  • Målsättning och uppföljning

  • Regelbunden kroppsscanning

  • Kostrådgivning

  • Genomgång av individuella macros

  • Fri tillgång till kaffe före/efter träning

  • Lån av träningshandduk

  • Proteinshake efter genomfört träningspass

  • Duschmöjligheter med tillgång till shampoo/balsam och duschcreme

  • Gratis parkering

konsultation

Osäker på vad som passar dig? Oroa dig inte! Boka tid för konsultation så ses vi och pratar igenom saken. Du kan läsa mer om vad en konsultation innehåller och boka tid här.

priser

PT PAKET MÅNAD - KONTINUITET

För att ge mina klienter chans att lyckas långsiktigt jobbar jag med 3 -12 månaders paket. Du väljer själv hur många gånger i veckan som passar dig. Alla PT sessioner är 60 minuter.

3 månader

1 gång i veckan 3 månader: 900kr/h
2 gånger i veckan 3 månader: 850kr/h
3 gånger i veckan 3 månader: 800kr/h

6 månader

1 gång i veckan 6 månader: 800kr/h
2 gånger i veckan 6 månader: 750kr/h
3 gånger i veckan 6 månader: 700kr/h

Barbells

12 månader

1 gång i veckan 12 månader: 700kr/h
2 gånger i veckan 12 månader: 650kr/h
3 gånger i veckan 12 månader: 650kr/h

PT PAKET MINI - PROGRAMMERING

För dig som redan känner dig säker i gymmet. Kanske har du redan tränat i flera år men vill ha ett mer strukturerat program med regelbunden uppföljning. I PT MINI ingår ett PT pass i månaden och träningsprogram för dig att följa under dina egna pass.Vid PT passet varje månad ingår måluppföljning och kroppsscanning för att mäta din framgång och nytt träningsprogram för den kommande månaden.  

Alla PT sessioner är 60 minuter.

Image by matthew Feeney

3 månader

3st PT pass (1 i månaden)

3st 4 veckors träningsprogram

3st kroppsscanningar med måluppföljning

1500kr/månad

Image by Victor Freitas

6 månader

6st PT pass (1 i månaden)

6st 4 veckors träningsprogram

6st kroppsscanningar med måluppföljning

1400kr/månad

Hem: Omdömen

ÖVRIGT

Image by Jesper Aggergaard

PRESENTKORT

Ge någon världens bästa present i form av PT pass!

(Inkluderar kostnadsfri kroppsscanning )

2 pass 1600kr

4 pass 3000kr

Image by Annie Spratt

PT GRUPPTRÄNING

Lunchträning med kollegorna, morgonträning med vännerna eller kanske fredagsmysträning med familjen?  Skräddarsydd gruppträning för just er grupp. Alla nivåer är välkomna!

1100kr/h

Image by George Pagan III

ENSKILD PT SESSION

 

900kr/h

HÖR GÄRNA AV DIG

Vill du komma i kontakt? Ring, fyll i kontaktformuläret till höger, mejla eller skriv ett meddelande på Facebook.

Lyftet PT studio

kontakt@lyftetptstudio.se

Hagavägen 1, 856 42 Sundsvall

070-888 01 96

  • facebook
  • Instagram
  • linkedin
Kontakta oss

Tack för ditt meddelande!

Hem: Kontakt
bottom of page